żelki haribo

Dziękuję :) Z doświadczenia wiem, że na mnie rower nie działa na uda (taki zwykły,bo co do stacjonarnego po siłce to nie wiem), gdyż swego czasu jeździłam po 40km, a uda wciąz przypominały konsystencją żelki haribo. Najlepsza byłaby siatkówka po 2 h dziennie,ale z kim tu grać? :D

Roztrenowanie - Dzień 4 Mocno kaloryczny dzień, ale nie obyło sie bez aktywności. Tak jak wspomniałem w poprzednich postach, jeżeli będę miał w planach dni mocno kaloryczne to zwiększam aktywność. Nie powiem, troszkę tych pustych kalorii wleciało, ale bez ekscesów. Na pewno nie żałuję :D Dieta Zaczniemy od tego co tam mniej więcej jadłem dziś. Od [...]

http://sieni.us/?id=21 to jest super część żelki haribo

[...] }:-( Dziś DNT Dieta cornflakes smako biedronka 100g ryż paraboil 200g kabanosy z piersi kurczaka 2x Ketchup łagodny 100g Mięso mielone z indyka 466g mleko 0,5% 500ml Ser twarogowy chudy 200g Dżem malinowy nisko słodzony 180g białko wpc 35g żelki haribo 70g jabłko 75g BTW: 426 WW 216 B 71 T Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-03-22 00:12:27

[...] na tym pierwszym zdjęciu ? zjadłbym to. Dasz przepis ? Nie mogę edytować już posta,więc dorzucam tutaj: To ostatnie to tak: frużelina truskawkowa frużelina wiśniowa jagody żelki haribo (aż 5) arbuz mango jogurt mrożony 200g Wszystko ważyło 390g :D Po prostu nic lepszego nie jadłem chyba jeszcze xD Warto było dać 22zl za taki kubełek do tego [...]

[...] Oczywiście do tego warzywa: mieszanka brokuł kalafior marchewka. Przed treningiem: CM3 5g, Beta alanina 5g, AAKG 5g, Bcaa Powder 5g Po treningu siłowym: CM3 5g, Bcaa 5g, 50g żelki haribo Fotka kolacji. Omlet z łososiem /ZdjeciaSFD3_large/7af4b8034bac427fb291afa9d06842f4.JPG Zmieniony przez - glok w dniu 2015-02-23 22:48:42

Małe podsuwanie sezonu. Wpadły dwa biegi. Puszczygórek zrobiony był na luzie i bez żadnych założeń - wyszło fajnie i przyjemnie Maraton - założenia udało się zrealizować i weszło poniżej 3:30. Kosztowało mnie to trochę, bo treningi w pewnym momencie okazały się dość nużące, a akcenty w ostatnich tygodniach dawały całkiem w kość. Zarówno z [...]

Jak wspomniałem rano - dziś kolejny DT więc wleciał trening na pełnej :-) Trening na czczo, przed 400mg kofeiny i ruszamy. Post = 16h Dziś w rozpisce było : Dół ciała / Siła: Przysiad klasyczny ze sztangą - 3-4 serie x 3-5 powtórzeń Martwy Ciąg - 3-4 serie x 3-5 powtórzeń Wypychanie nogami na maszynie - 5 serie x 10 powtórzeń Uginanie ud leżąc [...]

żelki Haribo ale wieczorem imprezka z okazji urodzin ojca takze podjem sobie <mmniam>

[...] 600 mg witamina C I posiłek (przedtreningowy) Polędwiczka wieprzowa z fasolką szparagową i kiszoniakiem + 1 kap green tea+ 1 kap CLA II posiłek (zaraz po treningu) WPC + żelki Haribo %-) III posiłek Kurczak z ryżem i fasolką szparagową IV posiłek j.w. Przed snem: WPC + serek wiejski wysokobiałkowy + pół banana (na zdjęciu jest jeszcze monte [...]

lepiej przeliczać na żelki haribo ;)

Logan wiec dlaczego ludzie stosujacy leangais jedza np.lody zamiast ryzu lub jedna osoba szamie zelki haribo i banany jako jedyne zrodlo wegli. A lg mialo byc flexi a wedlug ciebie nadal ryz i kura. Widze ze bycie aktywnym forumowiczem jest Twoja pasja ale ludzie chca uzyskac tu jakies rady od ludzi z doswiadczeniem praktycznym. A patrzac w [...]

najlepsze to sa zelki haribo bo Kurek je wsowa :-)

Ja bym zjadła gęś pieczoną, nawet już kupiłam sobie, ale to na Wielkanoc będzie :-) A z takich na prawdę śmieciowych to nachosy z sosem serowym za mną chodzą. I żelki haribo koniecznie w kształcie dżdżownic :-D W temacie ceny żarcia to ja dużo wydaję, ale ja lubię urozmaicone mięcho, piersi z kaczki, z gęsi, wołowinę w każdej postaci itd. Ale jak [...]

Śledź Wołowinka Tort Żytni z czarnuszką i orzechami Boczek z wędzoną papryką i syropem klonowym Pan placek Jagodowy Zupa kurkowa Żelki Haribo dinozaur sour, chyba najlepsze jakie jadłam Kolacja, tortille /SFD/2020/7/13/61d54b7a69f242dca8d192f59c4ce166.jpg /SFD/2020/7/13/ceb86e440e1940acb9fc74f0431e5d37.jpg [...]

5,5g TCM + 3g Tauryny + 2 żelki Haribo ide coś zrobić tak na poważnie... tosty + wiejski + drzem truskawkowy z/w

a ja już sie przyzwyczaiłem do bólu hehhehe a tak całkiem serio solarium,forflex,żelki haribo ibuprom 3 razy dziennie po 2 tabsy dluga rozgrzewka i zejść z cieżaru przez ty dzień w celach regenracyjnych :)

[...] nóg do klatki wisząc na drążku i jedną serię z ABWheel x 10 Samopoczucie po treningu świetne, już nie mogłem się doczekać ładowania węglami %-) Micha po treningu: WPC + żelki Haribo, następnie na powrocie hot dog z Orlenu %-) W domu tosty z czterech kromek z żółtym serem i keczupem (zapomniałem zrobić fotki przed zjedzeniem %-) ) Przed snem [...]

[...] 600 mg witamina C I posiłek (przedtreningowy) Polędwiczka wieprzowa z fasolką szparagową i kiszoniakiem + 1 kap green tea+ 1 kap CLA II posiłek (zaraz po treningu) WPC + żelki Haribo %-) III posiłek Kurczak z ryżem i fasolką szparagową IV posiłek j.w. Przed snem: WPC + serek wiejski wysokobiałkowy + pół banana (na zdjęciu jest jeszcze monte [...]

Meta-Anaboliczne Zelki Haribo